Hoy voy a hablaros de algo que, aunque parezca que no tiene que ver con la informática, tiene sus aplicaciones prácticas. Los balenarios, spa, termas...
Todos los trabajos que se realizan en una oficina, y en particular aquellos como los relacionados con informática donde pasamos tantas horas sentados delante de una pantalla de ordenador, sin apenas movernos durante el día, sabemos que es común que aparezcan algún que otro dolor de espalda, incomodidad, tensión en los hombros y cuello. Debemos tener en cuenta que la salud es realmente importante, y si bien, cuidamos nuestro entorno para que sea lo más confortable posible (correcto nivel de la altura del monitor, reposa muñecas, un buen estado de la silla, levantarnos cada hora 5 minutos, etc.), ¿por qué no complementarlo con una sesión de relajación muscular y mental fuera del horario de trabajo? Una solución que te propongo es que te acerques, de vez en cuando (tu mismo te darás cuenta cuando lo necesitas), a un balneario o spa donde baños en agua caliente /fria, saunas, camas de burbujas, lamparas de calor, y un sin fin más de tratamientos que aliviarán la fatiga de la rutina diaria.
Como experiencia personal, comentar que este fin de semana pasado estuve en uno de estos sitios, exactamente en:
Thermas de Griñón [http://www.thermasdegrinon.com/], unas instalaciónes grandes, limpias y completas, que harán que durante tres horas sólo te preocupes de descansar. Se encuentra a 25 km de Madrid en la carretera de Toledo A-42, merece la pena acercarse.
Si además notas que tienes una gran tensión en alguna parte de tu cuerpo, tal vez deberías completarlo con una sesión de masajes con un profesional, en estos centros existen la opción de contratar estos servicios, además de disponer personal cualificado que te asesorará sobre lo más beneficioso para tu salud.
Finalmente, el precio aproximado de hacer un circuito general de 3 horas de duración, durante el cual irás a las diferentes piscinas, saunas, etc. que quieras, es de 33 euros, si además quieres masajes, los hay desde los 26 euros los relajantes con una duración de 30 minutos.
Y si te animas a ir, te invito a poner un comentario contando como te fue.